Over Bear
Trainingen
Trainers
Tarieven
Rooster
Samenwerkingen
Contact
- VACATURES

About Create

Create is a multi-purpose WordPress theme that gives you the power to create many different styles of websites.

Over Bear
Trainingen
Trainers
Tarieven
Rooster
Samenwerkingen
Contact
- VACATURES

Contact

Contactadmin2023-02-02T14:49:46+00:00

NAAM

EMAIL

ONDERWERP

BERICHT

ADRES

Dynamostraat 28
3083 AK Rotterdam

EMAIL

info@bearstudios.nl

TELEFOONNUMMER

+316 213 068 16

KVK-NUMMER

81702922

ALGEMENE VOORWAARDEN

Screenshot 2021-05-01 at 20.44.48

FOLLOW OUR JOURNEY

While we support yours.

bearstudios.nl

3 redenen waarom bokszak trainingen zo goed voor j

3 redenen waarom bokszak trainingen zo goed voor je zijn! 🥊 🐻

1. Ontspanning door inspanning. Met een intensieve bokszak training kun je je hoofd helemaal leeg maken, hoe fijn is dat! Regelmatig boksen helpt je stress beter onder controle te houden.
Dit kunnen we in deze tijd zeker gebruiken.

2. Full body workout.
Een bokszaktraining is een full body workout waarbij al je spieren worden aangesproken.

Tijdens het stoten en trappen op de bokszak staan je spieren constant onder spanning en worden er verschillende oefeningen aanbod gebracht denk hierbij aan buikspier oefeningen en lower body oefeningen zoals lunges en squats.

3. Verbetering in je conditie.
Bokszak training zorgt voor een verbeterde conditie! Door verschillende combinaties te plaatsen op hoog tempo geeft dit een boost aan je conditie!

Los dat je het je een boost geeft kan je het ook uitvoeren op jouw eigen tempo want wat voor mij een hoog tempo is hoeft niet perse voor jouw hoog te zijn.

De bokszak trainingen bij @bearstudios.nl zijn voor een ieder dus ook voor beginners!

Boek nu jouw gratis proefles
Mail gerust naar info@bearstudios.nl of stuur een Dm. 🐻🫶🏽

Dit zijn mijn 3 favoriete basis bokszak combinatie

Dit zijn mijn 3 favoriete basis bokszak combinaties!

Deze laat ik dan ook vaak genoeg voorbij komen!
Makkelijk te onthouden en te combineren en ja ook voor beginners 🤞🏾☺️!

LETS GO! 🐻

Één van mijn favoriete Warming-up circuit 🤯😤

De mensen die mij echt kennen op het gebied van sporten weten dat ik van een goede warming-up houd. Of het nou is voordat ik mezelf moet klaarstomen voor een krachtsessie of een bokszaktraining, ik moet en ik zal een goede warming-up neerzetten!

Hierbij deel ik 1 van mijn favoriete warming-up circuittraining die ik neerzet voordat ik op de pads of op de bokszak tekeer ga.

Soms begint men aan een heavy workout zonder warming-up.
Lees hier de voordelen van een goede warming-up:

- het brengt je hartslag geleidelijk omhoog
- er is minder kans op blessures
- het zorgt voor betere prestaties
- je hart is ook een spier (train die ook om beter te presteren als je warm bent)

Laad meer... Volg op Instagram

© 2023 Bear Studios All Rights Reserved.